本情趣用品網站依電腦網際網路分級辦法列為限制級,未滿18 歲謝 絕進入!
![](http://a1983s.com/imgs/173/18-ticrf.gif)
![](http://a1983s.com/imgs/sex/18page.jpg)
![我要購買](http://a1983s.com/imgs/buy.jpg)
最近和親愛的房事愈來愈覺得枯燥乏味,討論後決定買一些"情趣用品"來助興
上網找了一些資料後,決定買 上原瑞穗>烈火情人.蕾絲綁帶馬甲吊襪帶三件組(附贈絲襪) 來試試
為避免去情趣用品店買會覺得不好意思
決定在網路上找那種能夠產品包裝隱密的店
找了幾家店後,決定在Sex478-成人情趣精品網買
因為在這買價格便宜,包裝隱密還能貨到付款
重點是百分百正品,不用擔心買到假貨
所以誠心推薦給各位啦
詳細商品資訊就自己看啦!!
![我要購買](http://a1983s.com/imgs/buy.jpg)
![](http://a1983s.com/imgs/sex/sexpic.png)
![](http://a1983s.com/imgs/173/173.png)
烈火情人.蕾絲綁帶馬甲吊襪帶三件組(附贈絲襪)
商品訊息功能:
商品訊息簡述: a片按摩
![我要購買](http://a1983s.com/imgs/buy.jpg)
聯發科擬賣匯頂持股 估賺27億元
(中央社記者張建中新竹28日電)手機晶片廠聯發科子公司匯發國際(香港)預計處分匯頂913萬8200股,估計獲利約新台幣27億元。
聯發科指出,匯發國際這次釋股計畫,是預計自10月29日至明年4月27日,處分匯頂913萬8200股,若以匯頂今天收盤價79.59人民幣計,交易總金額約7.27億人民幣,折合新台幣約32.67億元。
聯發科表示,匯發國際這次處分匯頂持股,對稅後淨利及每股純益將無影響,預估其他綜合損益約新台幣27億元。
這次處分匯頂持股主要是資金規劃考量,聯發科指出,在經過這次釋股後,匯發國際仍持有匯頂7225萬3083股,持股比率約15.81%,市值約新台幣180億元。(編輯:蘇志宗)1070928
產後瘦身!產後3個月甩18公斤「瘦腿操」這樣做
【早安健康/楊昕諭(專業舞蹈菅野沙雪老師)】
近幾年大家開始注重鍛鍊肌肉的重要性,減肥再也不想減成皮包骨,而是想鍛鍊肌肉、成為有線條的美女。我所設計的「產後瘦身操」,快瘦的祕密就是鍛鍊到了「核心肌群」!什麼是核心肌群呢?它指的是腹部、 腰部、臀部、大腿的肌肉,這四群肌肉在身體的肌肉中佔有很大的一部分,是人體最重要的肌群。
人體不管做什麼樣的動作,一定會用到核心肌群,舉凡生活中的走路、跑步、吃東西等等,因此若是核心肌群功能強,那麼我們在做跳躍、轉體動作時,速度與力量就會更快、更強,這也代表著我們的燃脂率和代謝率就強。
相反地,核心肌群若無力,那麼身體就容易腰痠背痛、肩頸痠痛,脂肪容易堆積在臀部、腰部、大腿,而且常常會落枕、閃到腰,甚至造成骨盤歪斜等問題,健康的危害非常大喔!
鍛鍊核心肌群的好處
自慰蛋
產後想要快速回到苗條的體態,除了鍛鍊核心肌群外,也要強化肌力訓練,本書設計的「產後瘦身操」裡, 完全兼顧了這兩大部分(鍛鍊核心肌群、訓練肌力),所以只要每日持之以恆來練習,很快就能像我一樣,把孕期增胖的18KG通通消滅。
為什麼要提升肌力訓練呢?因為人體肌肉是日常生活都會使用到的,例如走路需要用到腳的肌力、吃飯拿東西則需要用到手部肌力、各種動作都會用到肌力。肌肉能力越強,就能提升基礎代謝率、增加熱量消耗,除了幫助瘦身的功效很大之外,還能延緩老化、減少疾病,讓身體更健康喔!
提升肌力的好處
產後成功瘦18公斤,美腿密技下一頁公開!
次數:左右各10次五回合,中間休息15秒
進階:可用揹巾背寶寶,或是拿啞鈴
強化部位:股外側肌、股內側肌
強化部位:肱二頭肌
雙手拿啞鈴,可以增加訓練的強度。
【延伸閱讀】
本文摘自《肉鬆大嬸OUT!腰腹臀腿 緊實瘦身操》/楊昕諭(專業舞蹈老師)/橙實文化
SM道具,公仔跳蛋,充氣娃娃,成人商品,自慰杯,自慰套,自慰器,性感內褲,威而柔,後庭拉珠,按摩棒,真人娃娃,強精套,情趣娃娃,情趣內衣,情趣芳香精油,情趣按摩棒,情趣振動棒,情趣蛋,情趣跳蛋,情趣睡衣,情趣精品,情趣激情聖品,情趣禮品玩具,無線跳蛋 ,跳蛋,潤滑液,震動棒,鎖精套環,變頻跳蛋
![](http://a1983s.com/imgs/173/18-ticrf.gif)
![](http://a1983s.com/imgs/sex/18page.jpg)
![我要購買](http://a1983s.com/imgs/buy.jpg)
最近和親愛的房事愈來愈覺得枯燥乏味,討論後決定買一些"情趣用品"來助興
上網找了一些資料後,決定買 上原瑞穗>烈火情人.蕾絲綁帶馬甲吊襪帶三件組(附贈絲襪) 來試試
為避免去情趣用品店買會覺得不好意思
決定在網路上找那種能夠產品包裝隱密的店
找了幾家店後,決定在Sex478-成人情趣精品網買
因為在這買價格便宜,包裝隱密還能貨到付款
重點是百分百正品,不用擔心買到假貨
所以誠心推薦給各位啦
詳細商品資訊就自己看啦!!
![我要購買](http://a1983s.com/imgs/buy.jpg)
![](http://a1983s.com/imgs/sex/sexpic.png)
![](http://a1983s.com/imgs/173/173.png)
烈火情人.蕾絲綁帶馬甲吊襪帶三件組(附贈絲襪)
商品訊息功能:
商品訊息簡述: a片按摩
![我要購買](http://a1983s.com/imgs/buy.jpg)
聯發科擬賣匯頂持股 估賺27億元
(中央社記者張建中新竹28日電)手機晶片廠聯發科子公司匯發國際(香港)預計處分匯頂913萬8200股,估計獲利約新台幣27億元。
聯發科指出,匯發國際這次釋股計畫,是預計自10月29日至明年4月27日,處分匯頂913萬8200股,若以匯頂今天收盤價79.59人民幣計,交易總金額約7.27億人民幣,折合新台幣約32.67億元。
聯發科表示,匯發國際這次處分匯頂持股,對稅後淨利及每股純益將無影響,預估其他綜合損益約新台幣27億元。
這次處分匯頂持股主要是資金規劃考量,聯發科指出,在經過這次釋股後,匯發國際仍持有匯頂7225萬3083股,持股比率約15.81%,市值約新台幣180億元。(編輯:蘇志宗)1070928
產後瘦身!產後3個月甩18公斤「瘦腿操」這樣做
【早安健康/楊昕諭(專業舞蹈菅野沙雪老師)】
產後速瘦POINT1:鍛鍊核心肌群
近幾年大家開始注重鍛鍊肌肉的重要性,減肥再也不想減成皮包骨,而是想鍛鍊肌肉、成為有線條的美女。我所設計的「產後瘦身操」,快瘦的祕密就是鍛鍊到了「核心肌群」!什麼是核心肌群呢?它指的是腹部、 腰部、臀部、大腿的肌肉,這四群肌肉在身體的肌肉中佔有很大的一部分,是人體最重要的肌群。
人體不管做什麼樣的動作,一定會用到核心肌群,舉凡生活中的走路、跑步、吃東西等等,因此若是核心肌群功能強,那麼我們在做跳躍、轉體動作時,速度與力量就會更快、更強,這也代表著我們的燃脂率和代謝率就強。
相反地,核心肌群若無力,那麼身體就容易腰痠背痛、肩頸痠痛,脂肪容易堆積在臀部、腰部、大腿,而且常常會落枕、閃到腰,甚至造成骨盤歪斜等問題,健康的危害非常大喔!
鍛鍊核心肌群的好處
- 燃脂力上升
- 代謝率上升
- 活動更輕鬆 情趣內衣褲商店
- 痠痛不再
自慰蛋
產後速瘦POINT2:提升肌力訓練
產後想要快速回到苗條的體態,除了鍛鍊核心肌群外,也要強化肌力訓練,本書設計的「產後瘦身操」裡, 完全兼顧了這兩大部分(鍛鍊核心肌群、訓練肌力),所以只要每日持之以恆來練習,很快就能像我一樣,把孕期增胖的18KG通通消滅。
為什麼要提升肌力訓練呢?因為人體肌肉是日常生活都會使用到的,例如走路需要用到腳的肌力、吃飯拿東西則需要用到手部肌力、各種動作都會用到肌力。肌肉能力越強,就能提升基礎代謝率、增加熱量消耗,除了幫助瘦身的功效很大之外,還能延緩老化、減少疾病,讓身體更健康喔!
提升肌力的好處
- 增加熱量消耗
- 讓身體更健康
- 提升燃脂代謝
- 減少疾病問題
產後成功瘦18公斤,美腿密技下一頁公開!
瘦腿操09站姿抬腳
次數:左右各10次五回合,中間休息15秒
進階:可用揹巾背寶寶,或是拿啞鈴
強化部位:股外側肌、股內側肌
- 雙腳打開比肩稍寬。
- 吐氣,雙腳半蹲馬步。可以盡量再往下蹲一點。
NOTE
若重心不穩,可攙扶牆壁或椅子,但不將所有重量全放置攙扶物;若想增加強度,除了手舉啞鈴,還可在抬腳時將腳伸直。 - 吸氣,將重心移至右腳並伸直,左腳膝蓋朝前,向旁抬高。吐氣,再將雙腳蹲回馬步。
身體盡量向上延伸,要拉高重心、收腹夾臀。
強化部位:肱二頭肌
雙手拿啞鈴,可以增加訓練的強度。
【延伸閱讀】
- 小腹最難瘦!韓星教練1招躺著抬腿,15天甩肉練核心
- 正骨盆又瘦腿,英國新王妃美腿伸展操終於公開
- 日醫博士一招躺著抬腿靠牆,3分鐘平衡自律神經
本文摘自《肉鬆大嬸OUT!腰腹臀腿 緊實瘦身操》/楊昕諭(專業舞蹈老師)/橙實文化
SM道具,公仔跳蛋,充氣娃娃,成人商品,自慰杯,自慰套,自慰器,性感內褲,威而柔,後庭拉珠,按摩棒,真人娃娃,強精套,情趣娃娃,情趣內衣,情趣芳香精油,情趣按摩棒,情趣振動棒,情趣蛋,情趣跳蛋,情趣睡衣,情趣精品,情趣激情聖品,情趣禮品玩具,無線跳蛋 ,跳蛋,潤滑液,震動棒,鎖精套環,變頻跳蛋
文章標籤
全站熱搜